看着上面的数据,岳在阳在心里盘算了起来。
按照黑色手机从当天0点开始计算步数,再至24点结束累积。
自己每十分钟跑两公里,两公里差不多就是等于3000多步。
10万步就是33个十分钟,333分钟。
333分钟就是....五个半小时!
得到算出的结果,岳在阳一阵心惊肉跳。
谁能一天跑五个半小时啊。
当然,也不是非要用跑步来累积步数。
正常走路或者快走也能累积步数,但相对跑步来说会比较费时间。
而跑步的方式,消耗的体力也是很快的。
况且,现在还是太阳当空的白天。
以往岳在阳能一口气跑10公里,今天可能是因为昨晚上没有休息好的缘故。
在连续跑了半个小时后,他就已经是大汗淋漓,头脑发胀,脸色一片通红。
尽量的调整着呼吸和节奏,岳在阳知道,自己不能停下。
心理上,自己一旦觉得自身条件不足,就是有了阻碍,就会有想要停下修整的念头。
念头终究是停留在大脑里,如果转化为实质,再次行动的时候,就很难再带动身体了。即使再次勉强逼迫自己,也只会更加疲惫,不会持久,更加容易再次放弃。
查看了一眼黑色手机,现在连1W步都没达到,才9400多步。
双脚每次迈出,身后都会留下汗水。
由于长期锻炼的原因,岳在阳的双腿虽说并还不觉得那么吃力,仍未出现不适感。
但今天和以往不同,他顿感疲惫,身子愈加变得沉重。
最后逼不得已,在步数达到1.1万步的时候,他在一处公园的树荫下渐渐由跑转换成了步行。
10步,不是一口气就能达到的。
还是决定适当的休息一下,不然真的累趴下了,别说10万步了,2万都达不到。
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